الإبداع الفلسطيني

عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا
الإبداع الفلسطيني

عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا
الإبداع الفلسطيني
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


*** فليشهد العالم ... نحن أسياد .. لا عبيد ... وكل يوم .. يولد فينا شهيد ***
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولمجلة عالم من الإبداع والفن الفلسطيني الألعاب

 

 تمارين رياضيه فى الصور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسر فلسطين
مستشار إدراي
مستشار إدراي
نسر فلسطين


ذكر
العمر : 50
الموقع : ksa
نقاط التميزوالسمعة لديك : : 3
نقاطك واجتهادك : 5756
عدد المساهمات : 173
تاريخ التسجيل : 21/02/2010
الجوزاء

البطاقة الشخصية
نسبة أحترام السيد أو الآنسة :
تمارين رياضيه فى الصور Left_bar_bleue100/100تمارين رياضيه فى الصور Empty_bar_bleue  (100/100)

تمارين رياضيه فى الصور Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضيه فى الصور   تمارين رياضيه فى الصور I_icon_minitimeالأحد يوليو 11, 2010 2:47 am

تمرين الوقوف على طرف الأقدام


تمارين رياضيه فى الصور 20b681a256


تمرين الأرجـل

تمارين رياضيه فى الصور Dbf9b9225a


تمرين المعدة


تمارين رياضيه فى الصور 51b89d3f42


هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن


تمارين رياضيه فى الصور 7aef9ba027

تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل
اليسـرى


تمارين رياضيه فى الصور C094a175bc



تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات


تمارين رياضيه فى الصور A4fc88d7d8

تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات

تمارين رياضيه فى الصور 8e6ec39ad2


واتمنى لكم رياضه ممتعه
تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين رياضيه فى الصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات رياضيه
» كلمات من قلب الصور
» أجمل الصور المتحركه
» ادخل وشوف جنون الصور
» عندما تتحدث الصور قائلة ... رغـــــــــم!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإبداع الفلسطيني  :: من هنآ جميع أقسام منتدانا  :: فئة علم الطب والمراجع الطبية -
انتقل الى: