الإبداع الفلسطيني

عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا


*** فليشهد العالم ... نحن أسياد .. لا عبيد ... وكل يوم .. يولد فينا شهيد ***
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولمجلة عالم من الإبداع والفن الفلسطيني الألعاب

شاطر | 
 

 كيـف تحصـل علـى هـرمـون السعـاده ,,

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هبو
عضو ( vip )
عضو ( vip )
avatar

انثى
العمر : 27
الموقع : حيث لا اكون
نقاط التميزوالسمعة لديك : : 3
نقاطك واجتهادك : 3226
عدد المساهمات : 63
تاريخ التسجيل : 06/05/2010
السمك
mms~
الأوسمة :

البطاقة الشخصية
نسبة أحترام السيد أو الآنسة :
100/100  (100/100)

مُساهمةموضوع: كيـف تحصـل علـى هـرمـون السعـاده ,,   الأحد مايو 09, 2010 1:29 pm

لسـلآم عليكـم ورحمـه الله وبـركـاته ,,



هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال: ( هل أنا سعيــد؟ )
إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء

كانت نعم أم لا
فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك , والأسباب بالطبــع

متعدده
وكثيرة منها
:



1. أسباب دينية (وهي الأهم من وجهة نظري) .
2.
أسباب نفسيّة (مهمّة من الدرجة الأولــى ) .

3. أسباب
اقتصاديـــة (متوسطــــة الأهمـيــــة) .



.
فكرت في هذا الموضوع أثناء اجتماع عائلّي
وقد دار الحديث حينها عن هرمون سمعت عنه

حديثاً لعدم
إلمامـــــي بالجوانب العلميـــــة البحتــــه, واسمــه (الميلاتونين –
Melatonin) .

تعريف الـ
Melatonin :

هرمون
يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم
البيولوجي

للإنسان .
.


فكرت كثيراً آنا ونفسي , هل يمكن لهرمــون أن يتحكم بإحســاس
الإنسان دون المشاعـر

والدواخل الخارجيّة !؟ .. وبعد البحث كانت
الإجابة نعم ..

.
.
كيف؟
يمكن
الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:


1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) .
2. الطريقة
الصناعيــــة (أدويــــــــة) .

وبلا شّك, فإن
الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي

توصف
للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم
إنهـــا

مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي
قمت به .

.
.
طريقة
عمل الهرمون :


في الليـل , حين
يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة

ينتشـر
هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في
الجســد

راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما
أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة

شباب الإنسان من
خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر

بالضيق من
تغذى بهذا الهرمون .

.
.
أين نجد
هرمون السعادة؟


تجدها في هذه
الأطعمة:


الكـاكــاو من نوع Dark chocotale .
.
فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة
بهذا الهرمون .

.

الشوفان .
.

الشعير .
.

الزنجبيل .
.

الطماطم .

.
الخطوات السليمة للحصول على هرمون
السعادة:


1. نم مبكراً ما
بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .

2. مــــــــارس
الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .

3. اجعل عشائك
خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .

4. النظام
والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة

ترهق الإنسان
وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن
.

.
.
.
أخيراً:
إسلامنا والسعادة :


قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 )
سورة النبأ , سبحـان الخالـق

كل ما جدّ شيء من علوم
التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل

أن يكتشف
أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا
روي أن

الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه
لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال

على ضرورة
التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على
هرمـون

Melatonin فـمن
هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعة

دليل
إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها
وقدرتها السريعـــة

في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في
الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب

دائم لا يزول .

.
.
.
تجربة
عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:


1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
2. أضف إلى
غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .

3. مارس
رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .

4. أنت إنسان
سعيد .

.
.
.
أتمنـى
لكـم حيـاه سعــــــــيده ..

^_^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أبن الهمص
الإدآآرة
الإدآآرة
avatar

ذكر
الموقع : سأعيش رغم الداء والأعداء كالنسر فوق القمة الشماء فلسطيني لا يهاب الأعداء
نقاط التميزوالسمعة لديك : : 8
نقاطك واجتهادك : 4695
عدد المساهمات : 716
تاريخ التسجيل : 12/01/2010
mms~

البطاقة الشخصية
نسبة أحترام السيد أو الآنسة :
100/100  (100/100)

مُساهمةموضوع: رد: كيـف تحصـل علـى هـرمـون السعـاده ,,   الثلاثاء مايو 11, 2010 2:39 pm

إن شاء الله على طووول تضلي سعيده ومتألقه يا طيوبه


مواضيعك بصراحة >> عسسل Cool Very Happy
smailes102 smailes88
smailes69
مخالص تحياتي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://palestin.ahladalil.com
هبو
عضو ( vip )
عضو ( vip )
avatar

انثى
العمر : 27
الموقع : حيث لا اكون
نقاط التميزوالسمعة لديك : : 3
نقاطك واجتهادك : 3226
عدد المساهمات : 63
تاريخ التسجيل : 06/05/2010
السمك
mms~
الأوسمة :

البطاقة الشخصية
نسبة أحترام السيد أو الآنسة :
100/100  (100/100)

مُساهمةموضوع: رد: كيـف تحصـل علـى هـرمـون السعـاده ,,   الثلاثاء مايو 11, 2010 3:03 pm


تسلم والله هاد كلوو من ذوووقك
الله يعافييك يااارب ويسسلمك
منووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيـف تحصـل علـى هـرمـون السعـاده ,,
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإبداع الفلسطيني  :: من هنآ جميع أقسام منتدانا  :: فئة علم الطب والمراجع الطبية -
انتقل الى: