الإبداع الفلسطيني

عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا


*** فليشهد العالم ... نحن أسياد .. لا عبيد ... وكل يوم .. يولد فينا شهيد ***
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولمجلة عالم من الإبداع والفن الفلسطيني الألعاب

شاطر | 
 

 لكي ايتها الام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اللؤلؤ الازرق
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
avatar

انثى
الموقع : في بلد انا فيه غريبه
نقاط التميزوالسمعة لديك : : 7
نقاطك واجتهادك : 4246
عدد المساهمات : 574
تاريخ التسجيل : 12/02/2010
mms~

البطاقة الشخصية
نسبة أحترام السيد أو الآنسة :
100/100  (100/100)

مُساهمةموضوع: لكي ايتها الام   الخميس مارس 11, 2010 6:33 am

]smailes7



مميز، فلا تقلقي إن كان طفلك يأكل أكثر أو أقل من الكمية الموضحة في الجدول. فهذا طبيعي جداً. هذه الكميات المكتوب

طبعاً كل طفل له طبعه الة ما هي إلا خطوط عريضة لتبدأي منها وطفلك يحدد حاجته.



سأكتب العمــر، فئة الطعام، تفصيل الفئة، ونصائح عامة.

0-4 شهور
الحلـــيب

ماذا يأكل طفلك؟
حليب الأم - عند الطلب ما بين 8-12 مرة في اليوم.
أو ...
حليب صناعي:
من 0 - 1 شهر .. 6-8 مرات في اليوم - حوالي 2-5 أونصات كل وجبة
من 1 - 2 شهور .. 5-7 مرات في اليوم - حوالي 3-6 أونصات كل وجبة
من 2 - 3 شهور .. 4-7 مرات في اليوم - حوالي 4-7 أونصات كل وجبة
من 3 - 4 شهور .. 4-6 مرات في اليوم - حوالي 6-8 أونصات كل وجبة

* بعض النصائح المعينة على إرضاع الطفل *
. أرضعي طفلك على الأقل 5-10 دقائق من كل ثدي
. علامة جيدة للرضاعة الجيدة أن يبلل الطفل حوالي 6 غيارات في اليوم
. ليس هناك حاجة أن ينهي الطفل كل الرضّاعة
. لا تضعي طفلك في سريره مع الرضّاعة فهي تسبب الاختناق!
. يفضل عدم تسخين الرضّاعة في المايكرويف


4-6 شهور
الحليب والحبوب

ماذا يأكل طفلك؟
حليب الأم - من 4-6 مرات في اليوم
الحليب الصناعي - من 4-6 مرات في اليوم حوالي 6-8 أونصات كل وجبة
الحبوب - ****** الرضع المطعم بالحديد - مرتين في اليوم حوالي 1-2 ملاعق كبيرة ممزوج بالحليب.


* بعض نصائح لإطعام طفلك *
. ابدأي بال****** المطعم بالحديد
. أطعميه نوعاً واحداً جديداً في الأسبوع
. لا تضيفي الملح أو السكر لل******
. أعطِ طفلك بعض الماء بعد الطعام
. انتبهي عند استخدام المايكرويف


من 6-8 شهور
الحليب، الحبوب، الفواكه والخضار

الحليب - حليب الأم - من 3-5 مرات في اليوم
الحليب الصناعي - من 3-5 مرات في اليوم حوالي 6-8 أونصات كل وجبة.
الحبوب - ****** الأطفال المطعم بالحديد - مرتين في اليوم - 2-4 ملاعق كبيرة،
خبز: جربي له نصف قطعة توست، بسكوت ****رز 2
الفواكه - مرتين في اليوم من 2-3 ملاعق كبيرة
عصير الفواكه - مرة في اليوم 3 أونصات وأعطه إياه بالكوب
الخضار - مرتين في اليوم من 2-3 ملاعق كبيرة


* بعض النصائح *
. ابدأي بالفواكه والخضار المهروسة ثم المصفاة من الشوائب، أضيفي لاحقاً المهروس والمقطع والخضار المطبوخة
. أطعمي طفلك نوعاً واحداً من الخضار أو الفواكه في الأسبوع
. ضعي في طبق طفلك ما يكفيه لوجبة واحدة فقط، وضعي باقي الطعام في البراد
. أعطِ طفلك العصير بالكوب


من 8-12 شهر
حليب - حبوب - فواكه - خضار - لحم

حليب الأم - من 3-4 مرات في اليوم
الحليب الصناعي - من 3-4 مرات في اليوم 6-8 أونصات كل وجبة.
جبنة - حوالي نصف أونصة
لبن - حاولي فقط العرض عليه - نصف كوب
جبن كوتج الغير مملح - حوالي ربع كوب
****** الأطفال المطعم بالحديد - 2-3 مرات في اليوم - حوالي 2-4 ملاعق كبيرة في كل وجبة
خبز أو بسكوت ****ر - 2-3 مرات في اليوم - نصف شريحة توست أو بسكوتتين
فاكهة - مرتين في اليوم - 3-4 ملاعق كبيرة
عصير الفواكه - مرة في اليوم حوالي 3 أونصات يشربها بالكوب
خضار - 2-3 مرات في اليوم - 3-4 ملاعق كبيرة
اللحوم - دجاج، بقر، بقول أو صفار البيض فقط مرتين في اليوم من 3-4 ملاعق كبيرة (اختاري واحد من هذه الفئة)

* نصائح *
. في البداية أعطه لحم مهروس تماماً ثم المقطع ناعم
. أعطه نوعاً واحداً فقط من اللحم في الأسبوع
. انتظري حتى ينتهي طفلك عامه الأول حتى تعطيه بياض البيض، فهو يسبب الحساسية عند بعض الأطفال قبل إتمام العام
. كوني صبورة مع طفلك، فقد يسبب الكثير من الفوضى عند تعلمه إطعام نفسه
. عند تسخين الطعام لطفلك، ذوقيه أولاً لتتأكدي من حرارته


من 12-24 شهر
حليب - حبوب - فاكهة - خضار - لحم

حليب كامل الدسم، لبن، جبن، جبن الكوتج - 4 مرات في اليوم - حوالي نصف كوب في كل وجبة
حبوب - ******، معكرونة أو رز - 6 مرات في اليوم - ربع كوب
خبز بأنواعه، مفن، ****ر 2 - نصف كوب
فواكه - مطبوخة أو عصير - مرتين في اليوم - 3 أونصات -كاملة نصف قطعة متوسطة
خضار - مطبوخ أو عصير - 3 مرات في اليوم - 3 أونصات - كاملة نصف قطعة متوسطة
لحم - سمك، دجاج، ديك، بقر - مرتين في اليوم - 1 أونصة في كل وجبة
بقولات وبازلاء مطبوخة - ربع كوب
بيضة كاملة - واحدة


* نصائح *
. استخدمي حليب كامل الدسم
. أعط طفلك كميات صغيرة ولا تجربيه أبداً على الأكل
. تقلب الحال لدى الطفل في هذه الفترة طبيعي، فلا تقلقي
. اتركي طفلك يقرر ما يحبه ولا يحبه، اعرضي عليه الذي رفضه سابقاً بعد فترة
. اجعلي من الطعام متعة، قدمي له الأطعمة الملونة، المقرمشة، الطرية، والدافئة
. أعطِ طفلك 3 وجبات خفائف كل يوم، بين الوجبات، بمعنى "سناك".. الأطفال يحتاجون إلى الوجبات والخفائف كل يوم

]

اتمني تستفيدو منه عالم عالم عالم عالم

مع تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لكي ايتها الام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإبداع الفلسطيني  :: من هنآ جميع أقسام منتدانا  :: فئة تربية الأطفال-
انتقل الى: